Lakukan 3 Hal ini, Kulit anda akan menjadi lebih Sehat

Oleh ceritasari

Monday, December 21, 2015

Bagikan :

Tweet

Kulit adalah organ terbesar dari tubuh kita. Kulit melindungi tubuh dari infeksi, mencegah dehidrasi, mempertahankan suhu tubuh dan membantu untuk merasakan sensasi yang berbeda seperti panas, dingin, nyeri dan gatal. Kulit mencerminkan kepribadian Anda dan keadaan kesehatan anda. Kulit yang sehat dan tubuh yang sehat adalah saling terkait. Banyak faktor yang menentukan keadaan kesehatan kulit Anda dan keindahannya. Tetapi cukup perhatikan 3 hal berikut ini maka kulit anda akan menjadi lebih sehat dan indah.

Faktor kesehatan internal

Masalah kulit kronis dapat langsung berhubungan dengan beberapa masalah kesehatan internal. Kadang-kadang masalah kulit anda dapat mengungkapkan penyakit yang lebih buruk. Ini adalah gejala untuk penyakit tertentu.  Beberapa contoh umum adalah:

Penebalan kulit dapat disebabkan karena tekanan Darah Tinggi dan masalah ginjal.

Jika seseorang  tanpa riwayat penyakit  tiba-tiba menderita penyakit ini maka ini adalah sinyal untuk masalah hormone, yaitu kekurangan hormone tiroid pada tubuh anda.
Contoh lain adalah penyakit Gagal hati, gejalanya adalah warna kulit yang menguning.

Jika Anda menderita masalah kulit seperti contoh diatas dianjurkan untuk mengunjungi dokter kulit.
Lakukan pemeriksaan kesehatan, ini untuk membantu mendapatkan gambaran yang jelas tentang keadaan kesehatan Anda. Pencegahan, lebih baik daripada mengobati. Ketika kita super sibuk, hal pertama yang kita abaikan adalah kesehatan kita sendiri.  Setelah melakukan pemeriksaan kesehatan, Anda bisa mendapatkan solusi yang permanen untuk masalah kulit dan kesehatan Anda.

Jaga  sistem pencernaan dan gizi anda

Sistem pencernaan adalah sumber energi tubuh kita. Tubuh menyerap nutrisi penting melalui sistem pencernaan dan membuang  limbah beracun keluar tubuh kita melalui system pencernaan juga. Pencernaan yang buruk dan kurangnya nutrisi yang diperlukan dapat menyebabkan banyak penyakit kulit. Jadi, jagalah selalu sistem pencernaan anda, untuk selalu mendapatkan kulit yang sehat.
Minum banyak air putih

Hindari lemak jenuh dan termasuk makanan dengan lemak sehat seperti omega-3 & omega-6.

Makan makanan yang kaya serat seperti sayuran, item gandum & buah-buahan.
Hindari alkohol dan merokok.

Lakukan perawatan kecantikan dan hindari stress

Anda dapat mengunjungi salon kecantikan atau dokter  ahli perawatan khusus untuk masalah kulit. Tidak berlebihan dalam melakukan perawatan kulit, dan prioritaskan menggunakan bahan yang alami dalam melakukan perawatan kulit.
Gaya hidup tak sehat dan stres juga dapat menyebabkan kesehatan kulit yang buruk. Jadi, penting untuk menjalani hidup sehat untuk kulit indah.

Tag : kesehatan, kulit