Pil tidur memiliki reputasi membantu orang dalam mendapatkan kedamaian dan ketenangan berisitirahat di malam hari. Sebab kurang tidur membuat seseorang sulit untuk melakukan hal-hal penting dalam hidup, baik di tempat kerja maupun pekerjaan rumah.
Secara khusus, pil tidur digunakan oleh penderita insomnia kronis yang sangat membutuhkan untuk mendapatkan istirahat yang cukup. Penderita insomnia sering terjaga sepanjang malam dan menjadi mudah lelah keesokan harinya.
Studi menunjukkan bahwa orang-orang yang rentan terhadap stres dan kekhawatiran sehari-hari lainnya, kemungkinan besar akan menggunakan obat tidur. Namun penelitian lain menyebut, penggunaan jangka panjang dari obat tidur bisa menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan atau berdampak pada masalah kesehatan.
Orang yang sering berlindung atau mengandalkan sebagian besar pada obat penenang, padahal lebih rentan terhadap efek negatif dan situasi bahkan mengancam jiwa seperti:
1. Degradasi Kegiatan
Studi membuktikan bahwa penggunaan terus menerus obat tidur dapat mengurangi aktivitas sel otak, mempengaruhi jangka pendek memori dan menyebabkan hang.
Dalam jangka panjang, efek ini dapat meningkat menjadi masalah yang lebih serius seperti mudah lupa dan sulit untuk fokus.
2. Ketergantungan
Sama seperti bagaimana tubuh membentuk pertahanan alami melalui produksi antibodi, tubuh juga dapat mengembangkan kekebalan terhadap obat tersebut. Keseringan asupan obat tertentu akan mengurangi potensi bahan aktif.
Akhirnya, pengguna akan harus mengambil dosis obat yang lebih tinggi dan terbuka untuk risiko mengembangkan ketergantungan obat atau kecanduan. Tidur kecanduan pil, pada kenyataannya memicu timbulnya berbagai masalah kesehatan umum.
3. Kematian
Orang-orang yang menggunakan pil tidur memiliki tingkat kematian lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak menggunakan. Penderita sleep apnea disarankan untuk menahan diri dari mengkonsumsi obat tidur.
Obat tidur cenderung memperpanjang jeda dalam bernapas saat seseorang tidur. Situasi ini dapat membahayakan kesehatan orang dengan sleep apnea. Setiap tahun, banyak kasus kematian yang dikaitkan dengan efek dari obat ini.
Seperti kata pepatah, kita bisa membeli tempat tidur mewah tetapi kita tidak pernah bisa membeli tidur malam yang baik. Pepatah ini hanya membuktikan bahwa banyak orang yang berjuang keras untuk ‘bisa naik kereta ekspres menuju negeri impian’.
Bagi sebagian orang, tidur malam yang baik adalah seperti komoditi yang langka. Namun tak kalah penting, mencegah penggunaan pil tidur berlebihan.
0 Komentar untuk "Bahaya Menggunakan Pil Tidur"