Penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di dunia. Hal penting untuk mencoba dan mencegah penyakit jantung, adal dengan mengikuti gaya hidup sehat dan meminta bimbingan dokter. Bagaimana serangan jantung terjadi? Arteri atau pembuluh darah harus mengandung banyak oksigen yang bisa mengalir dan memelihara setiap bagian tubuh. Namun ketika arteri tersumbat karena plak, maka akan menyebabkan penyempitan. Bahkan mungkin terjadinya pembekuan darah yang menyebabkan serangan jantung.
Kondisi yang disebut aterosklerosis ini, dapat dicegah dengan mengikuti gaya hidup sehat dan menghilangkan faktor risiko yang menyebabkan masalah penyakit jantung. Adapun faktor-faktor risiko tertentu yang membuat anda rentan terhadap penyakit jantung yakni:
• Rokok
Merokok adalah salah satu penyebab utama penyakit jantung. Nikotin tidak hanya mengentalkan darah, namun juga membuat kandungan oksigen dalam darah menipis. Ketika darah mengental, maka akan bergerak lebih lamban dan dapat menyebabkan plak serta penyumbatan darah.
• Kolesterol dan Darah Tinggi:
Kolesterol dan darah tinggi juga mempengaruhi resiko terkena serangan jantung. Hal yang bijaksana untuk selalu mengkonsumsi makan sehat dan latihan teratur.
• Obesitas dan Kurang Latihan
Anda perlu mengubah kebiasaan dan gaya hidup, lakukan olahraga teratur serta melakukan upaya untuk menurunkan berat badan.
• Sejarah Penyakit Jantung
Jika Anda secara genetik rentan terhadap penyakit jantung, anda harus melakukan tindakan pencegahan. Melakukan apa saja untuk menjalankan gaya hidup sehat untuk mencegah mendapatkan serangan jantung.
• Diabetes:
Jika Anda penderita diabetes, pastikan anda selalu menjaga dan mengontrol kadar gula dalam tubuh.
• Depresi:
Depresi perlu diobati karena merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung.
Tag :
Penyakit Jantung
0 Komentar untuk "Penyebab dan Faktor Risiko Penyakit Jantung"