Qi Gong, sebuah sistem holistik dari postur tubuh dengan mengintegrasi gerakan, pernapasan dan meditasi. Qi Gong digunakan untuk menjaga kesehatan, spiritualitas dan latihan seni bela diri.
Praktek medis dan spiritual Cina kuno ini berasal dari dua kata, yakni Qi yang berarti kekuatan hidup dan Gong yang berarti prestasi atau keterampilan. Qi Gong dapat digunakan untuk mencapai sejumlah manfaat.
Beberapa praktek Qi Gong dapat digunakan untuk meningkatkan energi dalam tubuh sekaligus membantu sirkulasi energi. Ada praktek-praktek yang digunakan untuk menyembuhkan dan membersihkan tubuh, sekaligus juga meningkatkan kematangan mental dan emosional seseorang.
Di berbagai negara di seluruh dunia, para ahli mengakui Qi Gong sebagai bentuk pengobatan komplementer/alternatif yang dapat digunakan untuk membantu pengobatan konvensional. Salah satunya, membantu pengobatan asma.
Dengan berlatih Qi Gong, penderita asma dapat meminimalkan intensintas dan kualitas serangan gejala penyakit asma. Qi Gong dapat membantu penderita asma dalam tiga cara: meningkatkan sistem kekebalan tubuh, relaksasi, dan pernapasan yang efektif.
Jika Anda ingin menuai manfaat Qi Gong, ada dua latihan yang dapat Anda lakukan yakni gerakan Naga Hijau Memisahkan Air dan gerakan Busur dan Panah.
Selain membantu penyembuhan asma, latihan Naga Hijau Memisahkan Air berguna untuk orang-orang berjuang melawan depresi. Dapat membantu memperbaiki postur tubuh, meningkatkan kepercayaan diri dan membantu sistem pernafasan, khususnya jantung dan paru-paru.
Latihan Naga Hijau Memisahkan Air dilakukan dengan diawali sikap tegak. Lengan ditempatkan di depan tubuh setinggi bahu, sedangkan telapak tangan menghadap ke depan dan merapatkannya bersama dengan jari-jari.
Dari posisi ini, perlahan-lahan memisahkan lengan, pindah ke salah satu sisi dengan telapak tangan diposisikan ke samping. Dalam transisi ke posisi ini, pastikan bahwa Anda bernapas melalui hidung. Dari sana, pindah ke posisi awal dengan menggerakkan lengan anda. Di sini, Anda harus bernapas melalui mulut Anda. Ulangi 10 kali.
Latihan Sikap Busur dan Panah sama seperti latihan Green Dragon Memisahkan Air, punya manfaat untuk sistem pernapasan dan dapat membantu orang yang mengalami depresi, gangguan kulit dan orang-orang yang ingin memperkuat lengan.
Tag :
penyembuhan asma
0 Komentar untuk "Penyembuhan Asma dengan Praktek Medis Cina Kuno "